掌握分娩技巧 让顺产更顺畅

2018-01-08 14:20:26来源:大河健康报

    在产床上,不少产妇疼得大喊大叫,这不仅容易引起肠道胀气,还会让产妇使不上劲儿。想顺产更顺畅,产妇要掌握以下分娩技巧:

    睁开眼睛

    睁开眼睛才能保持冷静,闭着眼睛用力会有反效果。

    收缩下巴

    由于阵痛,产妇的上半身会不自觉地后仰,这样会无法用力。收缩下巴,有助于避免上半身后仰。

    背部紧贴分娩台

    无论多么痛苦,都尽量让背部紧贴着分娩台,这样才能使上劲儿。

    双脚尽量使力

    用力拉产床上的握把

    膝盖朝向两侧倾倒

    双腿张开,膝盖朝向两侧倾倒,使大腿根部肌肉放松,这样产道较容易扩张,有利于加速生产。

编辑:实习编辑承佳炜责任编辑:徐婷
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